料理教室 in宮崎～Casa　Felice

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アスリートフードマイスターの資格を取得し、食育アドバイザーの知識とも絡めつつ、ジュニアのための「食」についてのコースも新設いたしました。

毎日欠かさず訪れる「食」の機会。

幼い頃からの習慣は必ずそのまま定着します。

良く言えば「継続は力なり」で、良い習慣が身に付いていれば、思春期を迎える頃、親が口うるさく言わずとも、自分の体は自分の食で決まると理解しているので、親子での衝突の機会も半減しますよね♪

「ジュニアのための未来食育プラン」コースにつきましても、お問い合わせは「オーナーへメッセージをおくる」よりお願いいたします(*´-`)


Casa felice  

アスリートフードマイスターの講座で、最も印象に残ったこと。

サプリメントについてです。

足りない栄養素をサプリメントで補うという考え方が完全に間違いではないですが、まずは、「しっかり食べること」。
これが出来ていなくてサプリメントを摂っても、必要なカロリーを摂っていないと、体の中でうまく働かないのです。
目からウロコでした(^-^)

バランスのとれた食事。

本当に大切なんですね♪


Casa felice